PILATES

Pilates es un sistema de ejercicios, que cuando esta bien hecho, tiene potentes beneficios sobre la salud. Previene y trata muchas de las molestias de huesos, músculos y articulaciones. El Pilates es una técnica que trabaja adecuadamente los músculos más internos del cuerpo, adquiriendo  control corporal y mental, así como agilidad, seguridad y bienestar.

IDEAL COMO TERAPIA DE REHABILITACIÓN Y PARA PREVENIR Y CURAR DOLORES DE ESPALDA

•Consigue estar en forma

•Previene y cura dolores de espalda

•Haz que desaparezcan dolores de cabeza

•Refuerzas las articulaciones

•Corrige alteraciones del sueño

•Higiene postural, adquiere hábitos de buenas posturas

•Mejora los rendimientos deportivos

•Estiliza la figura

•Gana en agilidad, fuerza, equilibrio y coordinación

•Controla la respiración

•Mejora el alineamiento y la estabilización del cuerpo

•Relajación

Pilates ideal para todo tipo de personas y edades, siempre que se desee mejorar la salud en todos sus aspectos.

PILATES ES NUESTRO MÉTODO

El Método Pilates es un potente método de ejercicio físico, mental y energético que requiere de una práctica muy precisa. No es solamente repetir unos ejercicios, lo importante es la exigencia de hacer bien cada gesto; cuanto más preciso mejor.

Se trata de hacerlo con lo que Joseph Pilates definió como los “Principios”: Precisión, Fluidez, Control, Respiración, Concentración y Movimiento desde el Centro.
En nuestro centro tenemos una frase para todas personas que trabajan con nosotros:

“La persona no se tiene que adaptar al método Pilates sino que el método Pilates se tiene que adaptar a la persona”

Su significado conlleva la individualidad intransferible que tiene cada ser humano, con sus aspectos físicos, emocionales y bioquímicos propios é inherentes que es lo que marca la diferencia entre hacer un Pilates con rigor y profesionalidad o en hacer un Pilates hueco.

Los investigadores del método han conseguido analizar todos los ejercicios Pilates realizados con los “Principios” y han llegado a la conclusión de que hay elementos comunes en ellos, como la activación del “Centro o Power House” (faja abdominal inferior), el alargamiento de la columna previo al movimiento, el diferente uso de la respiración según el objetivo a cumplir, el exacto equilibrio entre tensión muscular de unos y relajación de otros músculos, la interacción del movimiento en una zona con movimiento en otra, la importancia de articular bien cada segmento de la columna, y el correcto alineamiento de las articu- laciones que soportan peso.

STUDIO 607

STUDIO PILATES 607, UN LUGAR PARA TI Y PARA TU CUERPO

JASONE

MONITORA DE PILATES EN BILBAO

Siempre me he interesado por la salud y el bienestar integral de las personas, un mundo por el que siento gran fascinación y por el cual he enfocado toda mi trayectoria profesional.

En el 2003 tengo mi primer contacto con el Método Pilates, un sistema de entrenamiento físico y mental, que une, el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental.

STUDIO PILATES 607, UN LUGAR PARA TI Y PARA TU CUERPO

Me maravilló de tal manera, que decidí profundizar en el conocimiento de dicha técnica y centrarme profesionalmente en este método, desde entonces estoy en continua formación para especializarme en esta técnica de entrenamiento, transmitir toda mi experiencia y conocimiento en cada clase y conseguir ser una instructora de Pilates referente en Bilbao.

CONSIGUE UN CONTROL Y EQUILIBRO ENTRE CUERPO Y MENTE

Imparto clases a grupos, para diferentes ayuntamientos de la geografía Bizkaina, y en mi estudio en Bilbao, doy clases a nivel individual y a grupos de 3 ó 4 personas máximo, puesto que es importante el ir corrigiendo constantemente las posturas de los alumnos en cada ejercicio, para que se realicen con éxito y así,  conseguir los resultados deseados, en grupos grandes es imposible atender correctamente a todos los alumnos.

TRANSMITIR, ENSEÑARTE Y QUE SIENTAS LOS BENEFICIOS DEL PILATES EN TU CUERPO Y CÓMO ESTE ACTÚA EN TU VIDA, HACEN QUE VIVA MI TRABAJO CON PASIÓN.

ESPERIENCIA PROFESIONAL

Profesora S.G.A., 607 PILATES STUDIO, Bizkaia 2019
Creación Proyecto Pilates 3ª Edad, 2016
Creación Proyecto Pilates para Niños, 2015
Profesora de Pilates, 607 PILATES STUDIO, Bizkaia 2014-2019
Profesora de Pilates, Ayuntamiento de Ugao Miraballes, Bizkaia 2012-2013
Profesora de Pilates, Colegio Cooperativa Basauri, Bizkaia 2011-2013
Profesora de Pilates, Ayuntamiento de Orduña, Bizkaia 2010-2013
Profesora de Pilates, Ayuntamiento de Orozco, Bizkaia 2009-2013
Profesora de Pilates, Unkina Ikastola, Usansolo, Bizkaia 2011-2012
Profesora de Pilates, Ayuntamiento de Arrankudiaga, Bizkaia 2008-2019
Auxiliar Técnico Sanitario, Clínica San Sebastián, Bilbao, Bizkaia 1992-1995
Auxiliar Técnico Sanitario, Clínica Indautxu, Bilbao, Bizkaia 1988-1989
Monitora de Verano, Vizcaya 1984
Profesora de Euskara, aek Ugao-Miraballes, Bizkaia 1982-1983
Profesora de Euskara, Colegio Ortega y Gaset, Llodio, Álava 1982

ESTUDIOS

Workshop Pilates en Bosu, 2018
Congreso de investigación en Pilates 25 años en España, Universidad de Alcalá, 2018
Simposium Pared Abdominal, Universidad de Alcalá, 2018
Curso tutoría Stretching Global Activo – SGA, 2018
Scoliosis Practical Approach, 2018
Curso intensivo Anatomía de Cadenas Miofasciales y Biomecánica del Pilates, 2018
Certificada en utilización de Implementos Foam Roller/ Soft-ball, 2018
Certificada en utilización de Implementos Magic-Circle/ Theraband, 2018
Seminario práctico, ejercicios en máquinas Fuera de Repertorio, 2018
Tercera promoción de monitores Pilates Mat y Máquinas, Piltes Studio 607, 2016
Congreso de Investigación en Pilates, Universidad de Alcalá, 2016
Pilates en los Problemas de la Columna, 2016
STUDIO 607 taller práctico para profesionales “Pilates: Un juego para Niños”, 2015
Pilates en postparto e incontinencia, 2015Curso Los Implementos en Pilates, 2015
Curso Entrenador Personal, 2015
Diplomada oficial de Monitor en PILATES-BOSU, Aula de Danza Universidad Alcala, 2014 Creación 607 PILATES STUDIO en Bilbao estudio de Pilates, 2014
Curso Pilates, un juego para niños, 2013
Curso Anatomia aplicada al pilates, 2013
Monitora Certificada por Corpora Pilates. 2012
Certificado S.G.A.: Stretching Global Actif. 2011
Curso Avanzado de Pilates en los problemas de la columna, 2011
Pilates en el embarazo y postparto, 2010
LEl cuidado del cliente Pilaes con problemas cervicales, 2010
Postura y espalda: Desviaciones y alineamientos. La mejora en el método Pilates, 2009 Mat Pilates Instructor, 2008
Tecnico Auxiliar en la rama sanitaria. Profesión-Clínica, 1993

BILBAO

Jasone Arteaga

638595164

missjasone@gmail.com

EMBARAZO Y POSTPARTO